「通院する時間がない」「自宅で気軽にケアしたい」
そんな方に選ばれているのが、ホームホワイトニングです。
ただし、自己流で使ってしまうと効果が薄れたり、しみたりすることも…！
今回は、山口県宇部市の歯科・矯正歯科アールクリニックが推奨する、ホームホワイトニングの正しい使い方をご紹介します。
1. トレーとジェルは医院で揃えるのが安心
市販のホワイトニング製品もありますが、効果・安全性ともに、歯科医院専用のものとは別物です。
✅ アールクリニックでは、患者様一人ひとりに合ったトレーをオーダーメイド
✅ ホワイトニング専用ジェル（8本付）もセットでお渡ししています
2. ホワイトニング前は、歯磨きで清潔に
ジェルを塗る前に、必ず歯を丁寧に磨いてください。
食べかすやプラークが残っていると、薬剤がしっかり届かずムラが出る原因になります。
3. ジェルは適量を守るのがコツ！
ジェルは**「米粒大」程度を1歯ずつに**、が基本です。
多く入れすぎると：
✅ 歯ぐきに流れて刺激になる
✅ もったいないだけで効果は変わらない
ジェルは薄く均等にがポイント！
4. 装着時間を守ろう（目安：1日1〜2時間）
ホームホワイトニングは、短時間でも毎日継続することが大切です。
🕐 使用目安は「1日1～2時間」
⏰ 長時間の装着は、知覚過敏の原因になることもあるためNG！
5. 使用後は口をゆすぎ、トレーは清潔に保つ
トレーを外したあとは：
✅ 口を水で軽くゆすぐ
✅ トレーは水洗いして、しっかり乾かす
※熱湯はNG！変形の原因になります。
まとめ：効果を最大化するには「正しく使う」がカギ！
ホームホワイトニングは、自分のペースで続けられる反面、自己管理がとても大切。
山口県宇部市の歯科・矯正歯科アールクリニックでは、最初のトレー作成から使い方の指導、アフターケアまでしっかりサポートしています。
「ちゃんと使えているか不安…」という方も、いつでもご相談くださいね😊
