ホワイトニングで理想の白さを手に入れたら、次に大事なのは**“その白さをどう保つか”**です。
実は、日常で使うケアアイテムを見直すだけでも、効果の持続に大きく差が出ます！
今回は、山口県宇部市の歯科・矯正歯科アールクリニックが、患者さまにもおすすめしているホワイトニング後のセルフケアグッズ5選をご紹介します🦷✨
1. ホワイトニング専用歯磨き粉（低研磨タイプ）
🪥 白さをキープするには、ステイン（着色汚れ）の除去がカギ。
▶ ポイントは「研磨剤が少ないもの」を選ぶこと！
→ エナメル質を傷つけず、やさしく着色を防止できます。
💡フッ素配合タイプなら、虫歯予防も同時にできて一石二鳥！
2. 電動歯ブラシ（やわらかブラシ付き）
☑ 手磨きよりも一定の圧で効率よく汚れを落とせる
☑ 磨き残しが減り、着色やむし歯予防に効果的！
▶ 特におすすめなのが「やわらかめの替えブラシ」
→ 歯ぐきや知覚過敏の方にもやさしく使えます。
3. ストロー（色付き飲料対策に！）
え？ストロー？と思われるかもしれませんが…
▶ コーヒーや紅茶、赤ワインなどを飲むときに前歯に触れにくくなるので、着色リスクを減らせます！
💡 外出先でも使えるように、**マイストロー（シリコン製や折りたたみタイプ）**も人気です。
4. 着色しにくいマウスウォッシュ（無色透明タイプ）
市販のマウスウォッシュには色素が入っているものも多く、逆に着色の原因になることも…。
▶ ホワイトニング後は「無色透明タイプ」を選ぶのが鉄則！
→ お口の中を清潔に保ちながら、白さを邪魔しません。
5. ホームホワイトニング用ジェル（再タッチ用）
「ちょっと色戻りしてきたかも？」というときには、
🦷 自宅でできる**タッチアップ（再ホワイトニング）**が便利！
▶ アールクリニックでは、ホーム用ジェルの追加購入もOK！
→ 定期的に軽くリタッチすることで、常に美しい白さをキープできます✨
まとめ：白さは“ケアする習慣”で守れる！
ホワイトニングは、やって終わりではなく、始まり。
日々のアイテム選びや意識の積み重ねが、白く輝く歯をずっと保つ秘訣です。
山口県宇部市の歯科・矯正歯科アールクリニックでは、施術後のアフターケアもしっかりサポート。
「どんな歯磨き粉がいい？」「これ使っても大丈夫？」など、どんなことでもお気軽にご相談ください😊
